ゴルフスイングの基本

動画のテーマ
【初心者向け】ゴルフスイングの基本

動画の内容
グリップの握り方
　⇨ 3本の指（中指・薬指・小指）で握ってから人差指と親指で握る
　⇨ 両親指が真っ直ぐ1本の線になるように握る
　⇨ グリップ3種は好みでOK（ベースボールグリップ・インターロッキング・オーバーラッピング）
　point指だけでグリップを握る

 アドレスの構え方
　⇨ 足幅は肩幅と同じか少し広いくらい
　⇨ 体重配分は少し前（母指球と土踏まずに乗る）
　⇨ 正面にクラブを持った状態から腰から曲げる（背筋は伸ばす）
　badヒザが前に出たり、足が伸び切っているのはNG
　⇨ ボールの位置はドライバーは左足内側、アイアンは真ん中もしくは真ん中より少し左

 スイングの動作
　⇨ ステップ①：地面と平行の高さでグリップ・シャフト・ソールが目標方向と平行
　pointおへそで回る（おへそとグリップエンドが真っ直ぐに）
　⇨ ステップ②：ステップ①まで上げたら、左ヒジを曲げないように腕を上げる
　⇨ ステップ③：インパクトはアドレス時から腰をしっかり回す（両ヒザをくっつける）
　⇨ ステップ④：フォロースルーはクラブと地面が平行の時、クラブは飛球線と同じ向き
　⇨ ステップ⑤：クラブのシャフトを背中につけて、右足かかとを上げる

動画のテーマ
基本のスイングの練習法

動画の内容　
 ショートスイングの重要性
　⇨ 短い距離（20y）を真っすぐ飛ばせなければ、遠い距離（150y・200y）なんて無理

 ショートスイングの練習法
　⇨ ピッチングウェッジで20yを正確に飛ばす練習
　⇨ 構え方：足幅は靴一足分空ける・クラブの置く位置は体の中心・両腕は真下にダランと伸びた状態で握る
　⇨ 打ち方：腕がクラブと一本の棒状になったまま打つ（振り幅は8時〜4時）
　注意腕や手首は曲げない
　⇨ 足の動き：小さくかかとを足踏みするように動かす

 再現性を高める振り子の動き
　⇨ 右と左が同じ振り幅、同じスピード

 ショートスイングの応用編①
　⇨ 親指を外してもって打つ
　pointヘッドの重さを感じる

 ショートスイングの応用編②
　⇨ 片手打ち
　⇨ 右手：両手で構えてから左手を離す、グリップエンドがおへそに向いたまま打つ
　注意右手首が曲がったり、腕が曲がるのはNG
　⇨ 左手：左腕がまっすぐに伸びたまま打つ

動画のテーマ
スイングの基本・チェックポイント

動画の内容
 8時〜4時のスイング
　⇨ 体の表面にクラブが居続ける（左右対称）
　⇨ 足幅は肩幅よりも狭く（ピッチングウェッジ）
　pointテンポ良く自分にあったリズムで

 9時〜3時のスイング
　⇨ 体が開いた形のインパクト（ハンドファースト）
　point左右対称の振り幅だが、動きは左右対称ではない
　⇨ ステップ①：ティーアップして打つ

 それ以降のスイング
　⇨ 肩の動き・勢いによって自然とクラブが上がる
　注意手で上げにいかない
　⇨ アイアンの切り返しは12時くらい、ドライバーの切り返しは2時〜3時

 アイアンとドライバーの前傾角度
　⇨ アイアン：前傾角度が深い（縦振りイメージ）
　⇨ ドライバー：前傾角度が浅い（横振りのイメージ）

動画のテーマ
ゴルフスイングの基本

動画の内容
腰から腰のスイング
　⇨ クラブを体の正面に保ったまま右左にスイング
　注意ただ手でスイングしようとするとフェースの開閉が大きくなり曲がりやすくなる
　⇨ 腰まで上げた時フェース向きと前傾角度が平行に

 腰から上のスイング
　⇨ 腰まで上げれたら腕を真上に上げる
　pointフェース面の角度を保ったまま真上に