腰の回し方

動画のテーマ
腰の回し方、体が開いてしまう理由

動画の内容
下半身先行・腰から回した時に、体が開いてしまう理由
　⇨ 原因①：バックスイングの時に捻りがないから
　point腰は45度、肩は90度
　⇨ 原因②：振っていく時に捻りが消えてしまうから
　point45度の捻転差を維持したまま振る

 練習方法
　⇨ ステップ①：クラブを肩に担ぐ
　⇨ ステップ②：腰を45度、上半身を90度の捻転差（45度）を作って5秒キープ
　⇨ ステップ③：捻転差を維持したまま、45度戻して5秒キープ
　⇨ ステップ④：捻転差を維持したまま、更に45度回して5秒キープ
　⇨ ステップ⑤：ステップ①〜④を5セットして、1球実際に打つ

動画のテーマ
腰の回転を使ってハンドファーストで打つ

動画の内容
 正しい腰の回転とは
　⇨ 後ろから見たときに左おしりが見えるように回す
　注意横へのスライドは腰が回っていない

 習得イメージ
　⇨ みぞおちの位置が変わらないでスイング
　⇨ 「スライドからターン」ではなく「ターンしてから左足に乗っていく」イメージ
　point乗っていくときはお腹を前に出すイメージ

 実演
　⇨ 振ると前に倒れてしまう方は、腰をもっと後ろに回す
　⇨ 腰を回せれば、勝手にハンドファーストになる

動画のテーマ
コツ腰を回して飛距離アップ

動画の内容
 腰の使い方3パターン
　⇨ 腰が切れてない（クラブと体が同調）：実例約200ヤード
　⇨ 腰だけ切るのを意識（右に行ってしまう）：実例約220ヤード
　⇨ 良い腰の切り方（真っすぐ行って飛ぶ）：実例約230ヤード

 クラブの最下点が重要
　⇨ 腰を切って飛ばすには最下点がボールの手前（実例では手前15.8cm）
　pointアッパーにボールを捉えることで飛距離アップ

 腰の切れだけだと飛距離が落ちる理由
　⇨ 腰を切ることを意識すると最下点は左に行きやすくなる（実例ではボールの手前約1.6cm）
　理由ヘッドが開いて当たる＆ロフトが立って飛ばない

 最下点のイメージを手前に
　⇨ 最下点のイメージをかなり手前にするくらいで実際はボール手前15cmあたりに
　point体をしっかり使うのは必須

動画のテーマ
右ひざ・右おしりがでない正しい腰の回し方

動画の内容
正しい腰の回し方
　⇨ 切り返しに入る時に、右おしりの位置をキープしたまま腰を切る
　point右ひざや右おしりが前に出るとアウトサイドイン軌道になりNG

 練習方法
　⇨ キャディバッグを後ろにおいて、右おしりをつけたままインパクト

 得られる効果
　⇨ 前傾を保つことができミート率アップに繋がる