『ゴルフ 軽く振って飛ばす』動画まとめ

動画のテーマ
力まずに振っても飛距離が出るスイングの作り方

動画の内容
 間違ったスイングの例
⇨ 体だけが回り、クラブが動いていない
⇨ クラブが動かないと、体に負荷がかかる

 効率的なスイングのコツ
⇨ クラブヘッドとグリップエンドの差を意識
⇨ 力のベクトルを目標方向へまっすぐ向ける

 簡単なドリル
⇨ グリップ1個分スプリットハンドにして、クラブを動かしやすくする
⇨ 腰の位置でシャフトが平行かを毎回チェック

動画のテーマ
軽く振っても飛ぶスイングは「加速」が大事

動画の内容
 全力スイング不要
⇨ 一生懸命振らなくても飛距離は出せる

 緩急が重要
⇨ 力を入れっぱなしではなく、トップからボールまで加速
⇨ トップで受け止めて、ボールまで一気に加速（パンチショットのイメージ）
⇨ 軸はそのままで左に突っ込むのはNG

動画のテーマ
軽く振っても飛ばすための極意

動画の内容
 体幹主導の重要性
⇨ 軸（体幹）から始動し、腕やヘッドへ順番に力を伝えることが大切
⇨ ムチのように「軸→末端」へエネルギーを伝え、ヘッドを走らせる
⇨ 腕やヘッドから動かすと効率が悪く、飛距離が伸びにくい

 重心移動の意識
⇨ 始動時に「右重心 + あばらのねじれ」を意識する
⇨ 左右5：5の体重配分から少し右に乗りながら、あばらを右上に引き上げるイメージ

動画のテーマ
「力を入れないと飛ぶ」「軽く振ると飛ぶ」の現実

動画の内容
 力の入れ方が重要
⇨ 無理に力を入れると飛ばない。適切な力の抜き方がカギ

 スイングはしなやかに
⇨ 釣り竿のようにしなる動きを意識すると、ヘッドスピードが上がる
⇨ ヒジ先を柔らかく（手首や肘を固めるとスピードが出ない）

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