ゴルフスイングの基本｜プロ4人が教える正しい流れと一生使える練習法【厳選動画まとめ】

悩んでる人

ゴルフを始めたけど、スイングの何が正解で、何から練習すればいいのか分からない…。

我流で何年も打ってきたけど、一度きちんと基本を整理したい…。

こんな悩みに答えます。

この記事では、合計1,350万回以上再生されている人気スイングレッスン動画4本をすべて視聴・分析し、ゴルフスイングの基本を「覚える順番→形のチェックポイント→体の使い方→一生使える練習法」の順に1記事へ整理しました。

420万回再生の入門編から、JLPGA公式のダウンスイング講座まで。初心者の最初の1記事としても、我流を直したい経験者の再確認にも使える構成です。

💡 結論：スイングの基本は「順番」で覚えると迷わない

4本の動画に共通する大前提から。

ゴルフスイングは再現性のスポーツです。1発の当たりではなく「同じ動きを何回も繰り返せるか」がスコアを決めます。だから覚える順番が大切です。

この記事では、この流れ全体を4本の動画でカバーします。部分練習に深入りする前に、まず全体像をつかんでください。

🔍️ 今回まとめた人気動画4本の比較表

動画名をタップすると、その解説セクションにジャンプできます。

※再生回数は2026年7月時点の数値です。

📺️ 動画①：スイングは5つのポイントに分解して覚える（青山加織）

1本目は青山加織プロの入門編。グリップ→アドレス→スイングを通しで学べる、まさに「最初の1本」です。

アドレスの基本はこちら。

そしてこの動画の真骨頂が、スイングを5つの静止ポイントに分解するチェック法です。

実打で崩れたら、この5ポイントの「どこがズレたか」を探せばいい——初心者でも自己修正できる仕組みです。仕上げの言葉は「体の動きは、右を向いて左を向くだけ」。

📺️ 動画②：20ヤードを打てずに200ヤードは打てない（てらゆー）

2本目はてらゆーさんの代表作。「一生やり続けてほしい」と題した、練習法の決定版です。

やり方のポイントはこちら。

応用として「親指を浮かせて握って打つ」練習も紹介されます。ヘッドの重さを感じられるようになり、力みが抜けます。地味ですが、この動画の練習を続けた人から上手くなっていくのは間違いありません。

📺️ 動画③：ダウンスイングは「上半身お休み、下半身から」（JLPGA公式）

3本目はJLPGA公式チャンネルから、ティーチングプロ石坂プロのダウンスイング基本編です。

初心者の典型的なミスは「打ちたい気持ち」から来ます。

チェック法もシンプルで、上半身（右胸）をボールの右側に残したまま下半身を回せているかを鏡で確認するだけ。自宅の小さい振り幅でも練習できます。

ダフリの記事やスライスの記事で見た「突っ込み」の処方箋が、ここでつながります。

📺️ 動画④：振り幅は左右対称、でも「動き」は左右対称じゃない（DaichiゴルフTV)

4本目はDaichiゴルフTV。8時-4時から9時-3時へ進むときの「フルショットのメカニズム」を解き明かす動画です。

ここで多くの人の誤解が解けます。

「バックスイング=我慢、ダウンとフォロー=解放」。この一言を知っているだけで、手打ちとの決別が始まります。ハンドファーストのインパクトも「作る」のではなく、体の回転の結果として「できる」ことが分かる良動画です。

🏌️ スイングの基本・練習ロードマップ

4本の動画を「練習する順番」に組み直しました。上から順に、1つできたら次へ進んでください。

💰 自宅で「体で振る」感覚を作るなら

このロードマップの1〜4は、実は自宅の素振りでほぼ練習できます。

しなる素振り練習器なら、手で振るとしなりがバラつき、体の回転で振れたときだけ「ビュッ」と鳴る——手打ち卒業のセルフ判定器として最適です。

❓ ゴルフスイングの基本に関するよくある質問

📝 まとめ：基本の反復こそ最速の近道

最後に、4本の動画の要点をもう一度。

てらゆーさんの言葉を借りれば、「一発でうまくなる打ち方があれば、私が1億円で買いたい」。

遠回りに見える基本の反復が、トータルの練習量を一番少なくしてくれる最速ルートです。この記事をロードマップとして、今日の練習から始めてみてください。