何年もスライスと付き合っているけど、結局何が原因で、どこから直せばいいの？
こんな悩みに答えます。
この記事では、合計660万回以上再生されている人気スライスレッスン動画4本をすべて視聴・分析し、スライスの原因と直し方を「原因の特定→最短の直し方→スイングの直し方→練習ドリル」の順に1記事へ整理しました。
石川遼プロの「握り方だけで一発解消」から、名コーチ内藤雄士さんの構えの診断まで、この記事だけでスライス卒業への道筋が見えます。
- スライスの原因は「軌道がアウトサイドイン」か「フェースが開いている」の2つだけ
- 最短の直し方はグリップ。ウィークグリップ→ストロンググリップで「一発解消」も（石川遼）
- 軌道の特効薬はテイクバックを外に長く上げること。インに引くと8の字軌道で外から下りる
- フェースは手で返さない。左手の甲を下に向ける＋体を開かず右を向いたまま当てる
目次
💡 結論：スライスの原因は2つに絞れる。だから直せる
4本の動画に共通する大前提から。
ボールが右に曲がる理由は、物理的にはたった2つしかありません。
- 軌道の問題：クラブが外から内（アウトサイドイン）に振られ、こすり球になる
- フェースの問題：当たる瞬間にフェースが右を向いている（開いている）
「スライスの原因は無数にある」ように感じるのは、グリップ・構え・テイクバックなどの間違いが、最終的にこの2つのどちらか（または両方）につながっているからです。
つまり、自分がどちらのタイプかを特定して、原因になっている入り口を直せばスライスは止まります。
4本の動画は、その「入り口」をそれぞれ違う角度から直してくれます。
🔍️ 今回まとめた人気動画4本の比較表
動画名をタップすると、その解説セクションにジャンプできます。
| 動画 | 出演 | 再生回数 | ひとことで言うと | こんな人向け |
|---|---|---|---|---|
| ① スライスの原因は2つだけ | 吉本巧（ゴルファボ） | 177万回 | 5分で軌道が直る実演 | 原因を特定したい人 |
| ② 3秒で直せる（グリップ） | 石川遼（もろゴル） | 177万回 | 握り方だけで一発解消 | 最短で直したい人 |
| ③ つかまるボールの打ち方 | 堀川未来夢（現役ツアープロ） | 174万回 | 体を開かない技術 | フェースを返しても直らない人 |
| ④ 意外と知らない原因と直し方 | 内藤雄士（UUUM GOLF） | 135万回 | 構えの診断と修正 | 何を直しても駄目だった人 |
※再生回数は2026年7月時点の数値です。
📺️ 動画①：原因は2つだけ。5分で軌道が直る実演（吉本巧・ゴルファボ）
1本目は、スライスに悩む生徒の軌道がその場で直っていく実演レッスンです。
生徒の症状は典型的な「8の字軌道」でした。
これがアウトサイドイン軌道の正体です。
直し方は逆をやるだけ。テイクバックを思いっきり外（アウト）に上げると、クラブが寝て自然にインサイドから下りてきます。
このとき大事な考え方が「最初は右に飛んでいい」。軌道が直った証拠のミスなので、怖がらず段階を踏みます。
軌道が直ったら仕上げはフェース。トップから左手の甲を下に向けながら下ろす「締め込み」で、開いて当たる癖を消します。右手でやると右肩が前に出てまた外から下りてしまうので、必ず左手で。
実演では、フェースの開き13度→ほぼスクエア（0.5度）まで、わずか数球で改善しています。
📺️ 動画②：石川遼「握り方だけで一発解消できる」
2本目は石川遼プロ。そもそもなぜドライバーだけスライスするのか、という構造の話から始まります。
- ドライバーはロフトが立っていて摩擦が少ない→ボールがフェースに乗らず右に滑りやすい
- 一番長いクラブ→スイングの円が横倒しになり、遠くのヘッドを戻すのが難しい
そのうえで石川プロが最優先するのは、軌道ではなくフェースの向き。チェックポイントはトップで止めたときのフェースの向きです。
理想は45度くらい斜め上（シャット気味）を向いている状態。
そしてこれを作る最短の方法が「握り方をストロンググリップに変えるだけ」。腕の使い方を何も変えなくても、トップのフェース向きが勝手にシャットになります。
「まっすぐ打ち出せているのに右にスライスばかりする人は、握り方だけで一発解消できる」——名言です。
アドレスの向きの基準（ボールと目標を結んだ線につま先ラインを平行にする）も、良いショットが右ラフに行く人には刺さる内容です。
📺️ 動画③：フェースを返しても捕まらない本当の理由（堀川未来夢）
3本目は現役ツアープロ・堀川未来夢選手。「手でフェースを返せば捕まる」という思い込みを壊してくれる動画です。
「フェースをこねくり回しても、上から入ったらただのスライス。捕まらない原因は体の開きとクラブが上から入ること」
対策は2つです。
- 体を開かずに当てる：アドレスのスクエアな向きのまま、「右を向いた状態」でインパクトする。野球経験者は特に開きやすいので注意。極端に言えば左足つま先を少し内側に向けると開けない壁ができる（逆にハの字スタンスはスライスを助長）
- テイクバックは手で上げない：手で「シュッ」と上げると近くて高い位置から鋭角に下りてくる。クラブヘッドを遠く・横に・長く動かすと、遠心力で自然に低い位置からインサイドに入ってくる
「テイクバックで上げた軌道より上からクラブが来なければ、絶対にドローする」という一言は、スライス卒業後の目標としても覚えておく価値があります。
📺️ 動画④：犯人は「右肩が前に出た構え」だった（内藤雄士）
4本目は名コーチ内藤雄士さんが、スライスに悩む平均110のアマチュアをその場で診断するレッスンです。
見つかった原因はスイングではなく、打つ前の構えでした。
右肩が前に出ると、肩のラインは目標のはるか左を向き、外から下ろすしかない体勢に。しかもボールとの距離まで狂う——スライスの温床です。
内藤さん流の直し方はシンプルで再現性抜群です。
- クラブを目の前に持ち上げ、両肘を地面と平行に曲げる
- 両肘を内側に絞る（脇が締まり、右肩が自然に下がって正しい位置に収まる）
- その形のまま下ろして構える——肩のラインがターゲットと平行になっている
「上達への一番大きな一歩はボールが捕まること。捕まるようになれば必ず飛ぶようになり、スコアは一気に良くなる」という言葉どおり、実演した生徒は構えの修正だけでスライスが止まりドロー系の球に変わっています。
🏌️ スライス卒業への練習ステップまとめ
4本の動画を「直す順番」に並べ直すと、こうなります。
- グリップを見直す（動画②）：左手のV字が右肩を指すストロンググリップに。トップで止めてフェースが45度（シャット気味）を向けばOK
- 構えを見直す（動画④）：両肘平行→内側に絞る→そのまま下ろす。右肩が前に出ていないか毎回チェック
- テイクバックを外に長く（動画①③）：インに引かず、ヘッドを遠く・横に・長く。素振りで軌道の入れ替えを体に覚えさせる
- 左手の締め込み（動画①）：軌道が直って「右にまっすぐ」が出るようになったら、左手の甲を下に向けて下ろす。左に曲がってもこの段階ではOK
- 体を開かず当てる（動画③）：仕上げは「右を向いたままインパクト」。左足つま先を内側に向けて壁を作る
💰 ストロンググリップを「毎回同じ形」で握れるようになるなら
石川遼プロの言うとおり、スライスの最短ルートはグリップです。ただ、正しい形を毎回再現できるようになるまでが大変。
装着式の練習グリップなら、指の置き場が型で決まっているので、自宅の素振りで正しい握りが体に染み込みます。1,500円前後で買える手軽さも魅力です。
❓ スライスの直し方に関するよくある質問
📝 まとめ：原因2つ×直す順番で、スライスは必ず止まる
最後に、4本の動画の要点をもう一度。
- 原因は軌道（アウトサイドイン）とフェース（開き）の2つだけ（動画①）
- 最短ルートはストロンググリップ。トップのフェース向きでセルフチェック（動画②）
- 軌道はテイクバックを外に・遠く・長くで入れ替わる（動画①③）
- 構えは右肩が前に出ていないか。肘を絞って下ろせば直る（動画④）
スライスは「センスの問題」ではなく、原因のはっきりした直せるミスです。
グリップと構えは今日から変えられます。次のラウンドで、フェアウェイのど真ん中から2打目を打ちましょう。
