「一人予約」って聞くけど、知らない人と回るなんて気まずくないのかな…。
こんな悩みに答えます。
この記事では、合計54万回以上再生されている「一人予約」体験動画4本から、一人ゴルフのやり方・当日の空気感・緊張との付き合い方までを1記事に整理しました。
結論を先に言うと、一人予約は「最初の3ホールだけ」乗り切ればあとは楽しいだけ。行きたい日に行けて、上手い人からの学びもある——ゴルフが一気に自由になる仕組みです。
- 一人ゴルフの王道は「一人予約」サービス（楽天GORAの1人予約など）。1人ずつ申し込んだ人同士で組を作って回る仕組み（動画①②）
- 申込み時にアイコン・平均スコア・自己紹介文を登録し、相手のプロフィールを見て組を選べる（動画①②）
- 全員が「初めまして」なので、緊張しているのは自分だけじゃない。挨拶さえできれば成立する（動画①③）
- メリットは行きたい日に行ける・上手い人と回れる・本番メンタルが鍛えられる（動画④）
目次
- 1 💡 結論：一人ゴルフには2つの形がある
- 2 🔍️ 今回まとめた一人予約動画4本の比較表
- 3 📺️ 動画①：初めての一人予約。人見知りの正直なリアル（GOLF QUEST）
- 4 📺️ 動画②：楽天GORAの1人予約、申込みから当日まで（明日からゴルファー）
- 5 📺️ 動画③：30代女性が勇気を出して初参加（ラフターゴルフ）
- 6 📺️ 動画④：一人予約の醍醐味は「緊張感と出会い」（Toru Golf TV）
- 7 🏌️ 一人予約デビュー：5ステップ
- 8 💰 一人予約のセルフプレーで効く「スタンド式クラブケース」
- 9 ❓ 一人ゴルフに関するよくある質問
- 10 📝 まとめ：最初の3ホールを乗り切れば、ゴルフが自由になる
💡 結論：一人ゴルフには2つの形がある
「一人でゴルフ」と言っても、実は2パターンあります。
②完全ソロプレー：1人1組で回る。平日の空いている時間帯なら受け入れるゴルフ場もあるが、対応コースが限られ、割増料金の場合もある
初心者〜中級者が使いやすいのは圧倒的に①の一人予約。仕組みはシンプルです。
- 予約サイトの「1人予約」から行きたい日・コースの組を探す（楽天GORAの1人予約、バリューゴルフなど。動画①〜③で実際の画面が見られます）
- プロフィールを登録して申し込む：アイコン・平均スコア・自己紹介文。参加者同士お互いのスコア帯や年代が見えるので、近いレベルの組を選べる
- 当日は普通のラウンドと同じ：受付→着替え→練習→スタート。違いは同伴者が「初めまして」なだけ
そして一番の不安「気まずくないの？」への答えは、「全員一人で来ているので、気まずさはお互い様。挨拶と『お先です』『ナイスショット』が言えれば十分」。ここから4本の動画で、リアルな空気感を見ていきます。
🔍️ 今回まとめた一人予約動画4本の比較表
動画名をタップすると、その解説セクションにジャンプできます。
| 動画 | チャンネル | 再生回数 | ひとことで言うと | こんな人向け |
|---|---|---|---|---|
| ① 初めての一人予約のリアル | GOLF QUEST | 8万回 | 緊張の初参加を正直に振り返る | 人見知りが不安な人 |
| ② 楽天GORAの1人予約 実演 | 明日からゴルファー | 7万回 | 申込み画面から当日までの流れ | やり方を知りたい人 |
| ③ 女性の初一人予約 | ラフターゴルフ | 10万回 | 30代女性が勇気を出して参加した回 | 女性ゴルファー |
| ④ 一人予約の面白さ | Toru Golf TV | 29万回 | 緊張感と出会いこそが醍醐味 | 上達目的の人 |
※再生回数は2026年7月時点の数値です。
📺️ 動画①：初めての一人予約。人見知りの正直なリアル（GOLF QUEST）
1本目は、自称・人見知りのないちゃんさんが楽天GORAで初めての一人予約に挑んだ回。不安な人が一番知りたい「実際どうだったか」を包み隠さず話してくれます。
- 申込みはアイコン＋平均スコア＋自己紹介文を登録するだけ。今回は30代〜60代の4世代の組に
- 当日は1時間20分前に到着して練習場でウォームアップ。心の余裕がまるで違う
- スタートは「初めまして、今日ご一緒させていただきます」の挨拶だけで自然に始まる
- 最初の3ホールは緊張でスコアもボロボロ。でも仕事や普段のゴルフの話を自分から振ったら一気に打ち解けた
結論はこう。「初めての一人予約は正直緊張する。でも徐々に慣れて、終わる頃には冗談を言い合える」——人見知りでも成立する、というのが体験者の答えです。
📺️ 動画②：楽天GORAの1人予約、申込みから当日まで（明日からゴルファー）
2本目は、女性ゴルファーくるみさんが楽天GORAの1人予約を実演する回。申込み画面の操作がそのまま映っているので、やり方はこの動画を見ればひと通り分かります。
- 楽天GORAの「1人予約」から組を選んで申込み：参加者のプロフィールが事前に見える
- 自己紹介文で伝えたいことを書いておける：くるみさんは「撮影OKな方お願いします」と記載。ゴルフ歴やスコア帯を書いておくと当日スムーズ
- 年代などの希望条件もチェックできる：不安なら同年代・同レベル帯の組を選べばOK
当日ご一緒したのは「ラウンドはいつも一人予約で」という常連さん。実は一人予約の世界は経験者だらけで、初参加への理解もあります。「間を空けないようにお願いします」といった進行のやりとりも動画で見られるので、当日の振る舞いの予習になります。
📺️ 動画③：30代女性が勇気を出して初参加（ラフターゴルフ）
3本目は、一人予約に初参加した30代女性とのラウンド記録。「女性一人でも大丈夫？」の答えがそのまま映像になっています。
- 組み合わせは40代・50代の男性2人＋撮影者＋初参加の女性という、一人予約でよくある構成
- ゴルフ歴1年でも、挨拶が気持ちいいだけで場の空気が良くなる
- 「お待たせしました」の一言が言えれば、スコアが崩れても誰も気にしない
- 口数が少ない人も、決してフレンドリーじゃないわけではない。無理に盛り上げる必要はない
一人予約で見られているのは、スコアではなく「挨拶と進行」だけ。逆に言えば、そこさえ押さえれば初心者でも女性でも歓迎される世界です。
📺️ 動画④：一人予約の醍醐味は「緊張感と出会い」（Toru Golf TV）
4本目は、一人予約動画の定番シリーズToru Golf TV。この回は2アンダーで回る超上級アマチュアと同組になった神回です。
- 一人予約は仲間内のラウンドと全然違う緊張感がある。そしてそれが面白い
- 初対面の前で打つ経験は、コンペや競技に強い「本番メンタル」の練習になる
- ときにはとんでもなく上手い人と回れる。間近で見るプレーは何よりのレッスン
- ゴルフ談義・練習法・コース情報など、知らない世界の話が聞けるのも一人予約ならでは
「知らない人と回る」は一人予約のデメリットではなく、最大のメリット。いつものメンバーでは得られない刺激と学びが、上達の起爆剤になります。
🏌️ 一人予約デビュー：5ステップ
4本の動画のエッセンスを、デビューまでの手順に並べました。
- 【登録】予約サイトの1人予約でプロフィールを作る：アイコン・平均スコア・自己紹介文。スコアは正直に書くのが当日ラクになるコツ（動画①②）
- 【組選び】同レベル帯・行きやすい日の組に申し込む：参加者のスコア帯・年代が見えるので、不安なら近い人の組を（動画②）
- 【前日】持ち物チェックと進行の予習：初対面の組では「間を空けない」が一番のマナー。持ち物リストと1日の流れで予習を
- 【当日】1時間前到着＋気持ちいい挨拶：「初めまして、今日ご一緒させていただきます」だけで成立（動画①③）
- 【ラウンド中】自分から一言だけ話を振ってみる：3ホール目までの緊張は全員通る道。仕事やゴルフ歴の話題で一気に打ち解ける（動画①）
💰 一人予約のセルフプレーで効く「スタンド式クラブケース」
一人予約はセルフプレー（キャディなし）が基本。カートから離れた場所へ数本持って移動する場面が多く、地面にクラブを直置きすると紛失や忘れ物のもとになります。
スタンド式のクラブケースが1本あると、数本まとめて自立させておけるので、進行が速くなって同伴者への印象も良くなります。練習場への持ち運びにもそのまま使えます。
❓ 一人ゴルフに関するよくある質問
📝 まとめ：最初の3ホールを乗り切れば、ゴルフが自由になる
最後に、この記事の要点をもう一度。
- 一人ゴルフの王道は一人予約。プロフィール登録して組を選ぶだけ（動画①②）
- 全員初めまして＝気まずさはお互い様。挨拶と進行だけ意識すればOK（動画①③）
- 女性の初参加も動画②③のとおり歓迎ムード。不安なら組選びで調整
- 緊張感は本番メンタルの練習、上手い同伴者は無料のレッスン（動画④）
友達の予定を待っていたら、ゴルフは月1回が限界です。一人予約を覚えた人から、練習量もラウンド経験も一気に増えていきます。
まずは予約サイトの1人予約ページを開いて、来週の組を眺めるところから始めてみてください。
