ティーショットが少し曲がると、たいてい入るのがラフです。
初心者のうちは1ラウンドで何度もラフから打つことになります。にもかかわらず、練習場のマットは平らな芝なので、ラフの打ち方を練習する機会はほとんどありません。
この記事では、ラフで起きていることと深さ別の対処法を、プロの動画とあわせて解説します。
📝 この記事の結論
- ラフのミスは芝がフェースとボールの間に挟まるのが原因
- まず浅いラフか深いラフかを見極める
- 浅いラフは飛びすぎ（フライヤー）に注意
- 深いラフは飛距離を諦めて確実に出す
🌿 なぜラフだと上手く打てないのか
原因はシンプルで、クラブフェースとボールの間に芝が入るからです。
- 芝が挟まるとスピンがかからなくなる
- 芝の抵抗でフェースが左に返りやすい
- 深い芝ではクラブが減速し飛距離が大きく落ちる
- ボールが沈んでいるとクリーンに当てられない
⚠️ ラフでいちばん多いミスは「フェアウェイと同じように打とうとすること」です。同じスイングでは芝に負けます。ラフはラフ用の打ち方が必要です。
🔍 まず「浅いか深いか」を見極める
ラフは深さによってやるべきことが正反対になります。
| 状態 | 見分け方 | 起きること | 方針 |
|---|---|---|---|
| 浅いラフ | ボールが芝の上に浮いている | 飛びすぎる（フライヤー） | 番手を下げる |
| 深いラフ | ボールが半分以上沈んでいる | 飛ばない・出ない | 脱出を最優先 |
💨 浅いラフ：注意すべきは「飛びすぎ」
意外に思うかもしれませんが、浅いラフではボールが飛びすぎることがあります。
💡 フライヤーとは
フェースとボールの間に芝が挟まることでスピンが減り、ボールが伸びていく現象です。
いつもと同じ番手で打つとグリーンをオーバーしやすくなります。
- いつもより1番手下げるのが基本
- グリーン奥が危険なホールでは特に注意
- スピンが効かないので止まらない前提で狙う
🚧 深いラフ：飛距離を諦めて確実に出す
ボールが沈んでいる場合、グリーンを狙うのは基本的に無理だと考えてください。
深いラフの打ち方4つのコツ
🎯 芝に負けないための4点
- ①上から鋭角に入れる＝払い打つと芝に負ける
- ②クラブを短く持つ＝コントロールしやすくなる
- ③グリップを強めに握る＝芝の抵抗でフェースが返るのを防ぐ
- ④ボールを少し右に置く＝上から入れやすくなる
- スイングは7〜8割。振り回すほど芝に食われる
- 狙うのはグリーンではなくフェアウェイ
- 1打で出せればじゅうぶん成功
🏌️ ラフでのクラブ選び
深さによって、選ぶべきクラブも変わります。
- 深いラフ＝ロフトのあるクラブ（ウェッジ・ショートアイアン）で確実に
- 浅いラフ＝ユーティリティは芝の抜けが良く相性が良い
- フェアウェイウッドは深いラフでは抜けにくく難しい
- 迷ったらロフトの大きいクラブが安全
ユーティリティがラフに強い理由はユーティリティとフェアウェイウッドの選び方でも解説しています。
📺️ 動画①：ラフは「ライの判断」で決まる
この記事の核心である「ライを見極めて、フライヤーさせるかどうかを決める」という判断を、実演つきで解説しています。
⏱️ 動画の見どころ（タップでジャンプ）
📺️ 動画②：夏場の深いラフの打ち方
深いラフでのアイアンとユーティリティの使い分けを解説しています。芝が伸びる夏は特に参考になります。
⏱️ 動画の見どころ（タップでジャンプ）
📺️ 動画③：深いラフからのアプローチ
プロの片山晋呉さんが、グリーン周りの深いラフから柔らかく出すコツを解説しています。
⏱️ 動画の見どころ（タップでジャンプ）
❓ ラフからのショットでよくある質問
ラフから何番で打てばいいですか？
深さで変わります。ボールが沈んでいる深いラフなら、ロフトの大きいウェッジやショートアイアンで確実に出すことを優先してください。浅いラフでボールが浮いていれば、ユーティリティなども使えます。ただし浅いラフはフライヤーで飛びすぎることがあるため、1番手下げるのが基本です。
フライヤーとは何ですか？
フェースとボールの間に芝が挟まることでスピンが減り、ボールが通常より飛んでいく現象です。浅いラフで起こりやすく、いつもの番手で打つとグリーンをオーバーします。またスピンが効かないためグリーンで止まりにくく、手前から転がす計算で狙うのが安全です。
ラフからフェアウェイウッドは使えますか？
浅いラフなら可能ですが、深いラフではおすすめしません。フェアウェイウッドはソールが広く長さもあるため、深い芝では抜けにくく、うまく当たらないことが多いためです。深いラフではロフトのあるクラブで確実に脱出しましょう。クラブの特性はユーティリティとフェアウェイウッドの選び方を参考にしてください。
ラフの練習はどこでできますか？
練習場のマットは平らなため、ラフの練習はほとんどできません。だからこそ「深さを見極めて方針を決める」という知識を持っておくだけで差がつきます。コースでの状況判断はコースマネジメント入門、傾斜への対応は傾斜からの打ち方もあわせてどうぞ。
📝 まとめ：ラフは「深さ」で方針が決まる
最後に、この記事の要点をもう一度。
- ミスの原因はフェースとボールの間に入る芝
- 浅いラフはフライヤーで飛びすぎに注意
- 深いラフは上から鋭角に・短く持って・強く握る
- 深いラフで狙うのはグリーンではなくフェアウェイ
ラフに入れてしまうこと自体は、初心者なら当たり前です。
大事なのはそこから大叩きしないこと。1打で確実に出せれば、それで十分うまくいっています。
